O CURSO: Aprendendo sobre auto-cuidado

" Mudanças para uma vida melhor, uma atitude frente à Vida"

Objetivo:

Curso vivencial focado na proposta de auto-cuidado, como base para um bem-estar físico, emocional e espiritual.

Será utilizado como recursos didáticos informação atualizada de vários ramos do conhecimento, partilhas, exercícios, vivências, entre outras, em encontros semanais de 2 horas.

Público Alvo:

Aos jovens, para que possam fazer escolhas satisfatórias e iniciem suas vidas de forma positiva e saudável.

Aos adultos, que desejam revisar o curso de suas vidas, estabelecerem novas prioridades.

À terceira idade, para que possam alcançar uma maior expectativa de vida com qualidade.

Este curso é para aquelas pessoas que compreenderam a importância de comprometer-se com o cuidado de si mesmos.

Temas que serão abordados:

Através de informação atualizada de vários ramos do conhecimento, realizaremos partilhas, exercícios e vivências em um ambiente simpático e cordial;

Técnicas de relaxamento psicossomático, aprendendo a liberar a tensão, a evitar a ansiedade;

Minha sexualidade, como melhorar? Propostas, exercícios e reflexões.

Dor. O que a dor está a me dizer? O que preciso ouvir e o que preciso mudar?

Como cuidar de meu corpo-mente. Meus padrões atuais e o que necessito mudar?

Alongamento, dança e movimento. Por que, como e para que?

Reeducação Postural.

Prevenir é melhor, mas reverter danos é possível.

Programa de exercícios especiais, inspirado no método Pilates e outros.

Exercícios que rejuvenescem corpo e o rosto.

Alimentação para a saúde.

Revendo conceitos para mudar de vida.
Questões filosóficas e existenciais. Sentido de vida.

Entendendo o tempo e seus significados.
Viver e morrer.

Facilitadora: Dra. Rita Cytryn

Médica formada pela Escola de Medicina e Saúde Pública em 1981 e desde então, está atuando como neuropsiquiatra e psicoterapeuta de adultos.

Fez cursos de pós-graduação e de formação em psicoterapia analítica com base transacional(AT), além de treinamentos em técnicas gestálticas, bioenergéticas, e de programação neurolinguística; hipnose e estados alterados de consciência; relaxamento psicossomático; tratamento das dificuldades da sexualidade; da obesidade e outras.

Tem uma visão humanista da medicina, em que valoriza profundamente a relação com seus pacientes. atua em clínica no seu consultório em Salvador, onde também desenvolve cursos e vivências psicoterapêuticas.

Início da nova turma: A definir

Local:Tvsa. Dr. Artur Napoleão Carneiro Rego, nº 190, Pituba.
Tel: 71 3346-6286 - Tel/Fax: 3240-7267


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Período: 20/10/08 a 08/12/08

Dias: segundas e quartas

Horário: das 19:00 às 21:30

Carga Horária: 36 horas

Valor: R$ 550,00

Forma de Pagamento: Pode ser parcelado em até 3x sem juros com cheques pré-datados ou 10% de desconto para pagamento à vista.

Local: Sede da Contramão - Tvsa. Dr. Artur Napoleão Carneiro Rego, nº 190, Pituba.
Tel: 3346-6286 - Tel/Fax: 3240-7267

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