Benefícios

•  Favorece a autoconfiança;
•  Estimula a convivência grupal;
•  Auxilia no combate a timidez;
•  Amplia a capacidade de expressão;
•  Alegra o seu dia-dia.
•  Aumento da concentração e memória;
•  Melhora do fluxo de energia corporal e mental;
•  Combate a depressão, nervosismo e ansiedade;
•  Alívio das tensões musculares e do estresse;
•  Melhora da auto-estima e da sensação de timidez.